Beter communiceren in je relatie | Relatie-praktijk
beter communiceren in relatie

Relatie-praktijk

24 augustus 2020

Beter communiceren in je relatie

"Ik weet niet of ik nog wel liefde voel voor mijn partner."

Herken jij jezelf hierin?
Dit is een duidelijk teken dat de emotionele verbinding in de relatie is verbroken.
Er is sprake van onthechting, zoals je dat noemt in de relatietherapie.

Het is de vraag: "Ben jij er voor mij." Dat onzeker wordt.

Het verbreken van deze emotionele band kan heel plotseling gaan bijvoorbeeld, als je ontdekt dat je partner vreemd is gegaan.

Of het kan jaren duren voordat de breuk ontstaat. Het gaat in kleine stapjes van allemaal kleine scheurtjes.
Dit gebeurt omdat, er niet voldaan wordt aan je behoeften in de relatie.

Behoeften in de relatie kunnen zijn:

  • je geliefd voelen
  • kunnen praten over gevoelens
  • aandacht en tijd voor elkaar
  • elkaar positief waarderen

Doordat er niet aan deze behoefte wordt voldaan ontstaat er onvrede over de relatie.
Deze onvrede in de relatie zorgt voor frustratie, afstand nemen en kan zorgen dat de liefde voor elkaar verdwijnt.

Vaak gaan stellen nog wel pogingen doen om deze onvrede in de relatie op te lossen.
Ze proberen te praten met elkaar, maar belanden in een negatieve spiraal, in ruzies.
Vaak zijn dit pogingen om de ander te veranderen of de ander iets te laten inzien, wat een negatieve reactie geeft bij de ander.

Een voorbeeld

Vrouw: "Waarom was je weer te laat thuis?"

De man reageert kwaad en zegt: "Zeur niet zo, het liep gewoon een beetje uit."

In eerste instantie kun je denken dat deze ruzie gaat over het feit dat de man te laat thuis is.
Maar als je wat dieper graaft gaat deze ruzie meer om de onzekerheid van de vrouw.

Zij denkt dat hij te laat is omdat hij het ergens anders leuker vindt.
Dat hij het niet belangrijk vind om aan haar wensen te voldoen.
En dat zij denkt niet interessant en aantrekkelijk genoeg te zijn.

Op zijn beurt denkt hij: ik kan het ook nooit goed doen, ze heeft altijd wel wat te klagen over mij.

Omdat dit gesprek begint met het uiten van een verwijt roept dit een negatieve tegenreactie op.
Veel beter zou het zijn als je het gesprek begint met de emotie.
Dan krijg je een heel ander soort gesprek.

Maar dan moet je je wel bewust zijn van deze emoties en deze ook onder woorden kunnen brengen naar elkaar.

Ook ik maakte vaak deze fouten en zorgde voor een breuk in de emotionele verbondenheid met mijn man.
Bij hem wat het gevoel van liefde al een tijdje weg.
De ernst van dit alle drong pas bij mij door toen hij een affaire kreeg.

Gelukkig hebben wij het goed kunnen oplossen en hebben wij onze emotionele band weer hersteld.
Door ons bewust te worden van onze emoties en gevoelens en door te leren deze naar elkaar uit te spreken.

Soms gaat het nog steeds wel eens lastig en hebben we toch nog ruzie, maar nu weten we dat we dan na deze ruzie goed in gesprek moeten gaan, wat er nou precies mis ging.
Ik ben dus een ervaringsdeskundige :)

In de relatietherapie kan ik jullie daarin begeleiden, om deze gevoelens en emoties naar boven te halen en zo de emotionele band te herstellen en te versterken.
Zodat je elkaar kunt begrijpen, en minder snel in deze negatieve spiralen terecht komt.

Misschien heb ik wel wat voor jou!

Wordt lid van mijn gratis en besloten facebookgroep 'Relatiesucces | Gelukkig worden we samen oud'. Deze groep is speciaal voor jou als je klaar bent met worstelen in je relatie, wilt stoppen met twijfelen en weer gelukkig wilt worden. Of je dit nu alleen of samen met je partner wilt doen. Dat maakt niks uit. Je staat er niet alleen voor. Meld je meteen aan!

Of vraag een gratis en vrijblijvend adviesgesprek aan van 30 minuten. Na dit gesprek kun je zelf aan de slag met de relatieproblemen of ervoor kiezen dat relatietherapie toch de beste weg is voor jullie relatie. Je krijgt altijd waardevolle tips, waar je mee verder kunt.

communiceren in relatie handtekening
communiceren in relatie relatie-praktijk

"Mijn naam is Susanne Umans - van Grafhorst en ik begeleid stellen die zichzelf en hun relatie blijvend willen versterken en laten groeien in kracht, liefde en vertrouwen, zodat zij succesvol relatieproblemen kunnen oplossen."


Laat een reactie achter

Gratis 'Wel of niet scheiden test'

Twijfel je of je wel of niet wilt scheiden? Doe dan de test en ontvang vrijblijvend persoonlijk advies en tools om deze moeilijke keuze te kunnen maken.

Doe de test
Gratis en besloten community 'Relatiesucces | Gelukkig worden we samen oud'

Speciaal voor jou als je wilt stoppen met worstelen en twijfelen in je relatie en weer gelukkig wilt worden.

Meld je aan
Volg mij op facebook